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Die neuesten Blogartikel:
Abschalten nach der Arbeit: 3 einfache Schritte für Selbstständige, um Stress loszulassen
Das erwartet dich: Du liebst dein Business, aber dein Kopf kommt abends oft nicht zur Ruhe?In diesem Artikel zeige ich dir drei einfache, alltagstaugliche Schritte, mit denen du als Selbstständige nach dem Arbeitstag besser abschalten kannst.Du erfährst, wie du...
Mein Manifest: Meine Haltung und Leitsätze für meine Arbeit als Entspannungspädagogin
Vielleicht kennst du das: Du liebst, was du tust und trotzdem fühlst du dich manchmal erschöpft.Zwischen To-dos, Ideen und Verantwortung bleibt oft kaum Zeit zum Durchatmen. Genau deshalb tue ich, was ich tue. Ich wünsche mir, dass mehr Soloselbstständige lernen, in...
Dein erster Onlinekurs
Du träumst davon, dein Wissen in einem Onlinekurs zu teilen, aber schon beim Gedanken an Technik, Inhalte und Vermarktung steigt dein Stresslevel? Damit bist du bist nicht allein. Viele Soloselbstständige schieben ihren ersten Kurs monatelang (oder jahrelang) vor sich...
Bringe Ordnung ins Chaos
So entwickelst du klare ArbeitsstrukturenMehr Fokus, weniger Stress: Wie du dein Business entspannt organisierst Du startest motiviert in den Tag, aber plötzlich verlierst du dich in tausend Kleinigkeiten? Du arbeitest gefühlt den ganzen Tag und hast am Abend trotzdem...
„Gut genug“ ist besser als perfekt!
So nimmst du den Druck raus, um endlich deine Ziele zu erreichen Du feilst stundenlang an einem Text, weil du denkst, er ist noch nicht genauso, wie du ihn haben möchtest.Du traust dich nicht, dein Angebot zu posten, weil immer noch eine Kleinigkeit fehlt.Du schiebst...
Wenn der Stress übernimmt und wie du mit einer einfachen Atemübung wieder zur Ruhe kommst
Stell dir vor ... Du musst gleich einen Vortrag halten, aber du hast nur 25 Minuten Zeit zur Vorbereitung. Ziemlich krass, oder?Genau das ist mir letztens während der Quality-Trainer-Ausbildung der Workshop Academy by Daniela Reuter passiert. Und plötzlich waren sie...