Lerne richtig zu entspannen...
Ich zeige dir einen Weg wie du mehr Ruhe & Gelassenheit in deinen Alltag einbauen kannst.
Fühlst du dich häufig gestresst und überfordert?
Versuchst du, Familie, Beruf und Privatleben unter einen Hut zu bekommen?
Hetzt du manchmal von einem Termin zum nächsten?
Schaffst du es nicht, deine Gedanken zu stoppen und in Ruhe einzuschlafen?
Leidest du unter Kopfschmerzen oder verspannten Nackenmuskeln?
Wenn du nur eine Frage mit Ja! beantwortet hast, dann bist du hier genau richtig!
Ich möchte dir zeigen, …
… wie du richtig Entspannen kannst.
… wie du den Dauerstress durchbrechen kannst.
… wie du mehr Energie für die Herausforderungen deines Alltags bekommst.
… wie du nachhaltige Entspannungsphasen und qualitative Pausen in deinen Alltag bauen kannst.
… wie du in schwierigen Situationen völlig gelassen bleibst.
Und noch vieles mehr!
Kurse
Mit Entspannungstechniken lernst du, dich richtig zu entspannen und neue Energie zu tanken. In meinen Kursen zeige ich dir wie es funktioniert.
Blog
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News
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Hi, ich bin Caro
Sozialarbeiterin und Entspannungspädagogin
Ist dein Alltag auch geprägt von zu viel Stress? In meinen Entspannungskursen zeige ich dir wie du entspannter und stressresistenter wirst und dadurch mehr Leichtigkeit in deinem Alltag erlebst.
Erfahre mehr über mich oder schaue dich direkt in meinem Kursbereich um.
Coming soon
Entspannungskurse
Erfahre mehr über die verschiedenen Entspannungstechniken lerne sie anzuwenden.
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Fragen
Entspannungstechniken unterstützen dich dabei Stress abzubauen. Langfristig helfen sie dir dich vor stressbedingten Krankheiten zu schützen. Erfahre mehr in meinem Blog.
Eine Entspannungspädagogin kann dich dabei unterstützen die unterschiedlichen Entspannungstechniken zu erlernen. Sie leitet beispielsweise Kurse an.
Ja. Ein online Entspannungskurs hat viele Vorteile.
- keine „nervigen“ Nebengeräusche durch andere TN
- Völlige Flexibilität
- Gewohntes Umfeld
- Keine Anfahrt
Stresssymptome sind sehr individuell. Typisch sind Kopfschmerzen, verspannte Nacken- und Schultermuskulatur, Bauchschmerzen, Schlafprobleme, etc.
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