zertifiziert & von Krankenkassen bezuschusst
Kurs: Progressive Muskelentspannung
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Der Kurs ist genau richtig für dich, wenn …
… du dich im Alltag oft gestresst und angespannt fühlst
… du dir einfache Methoden wünschst, um abzuschalten
… du deine Gesundheit stärken und Stressfolgen vorbeugen möchtest
… du wenig Zeit hast, aber Entspannung suchst.
… du gerne eine von den Krankenkassen unterstützte Entspannungsmethode lernen willst
So läuft der Kurs ab:
Lerne in 8 Wochen die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson kennen – eine bewährte Methode, um Stress abzubauen, besser zu schlafen und mehr innere Ruhe zu finden.
Der Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt, sodass du in der Regel 80–100 % der Kosten erstattet bekommst.
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8 Wochen, 8 Module
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100% online
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Praxisnah & alltagstauglich
Hey, ich bin Caroline…
… Entspannungspädagogin, Trainerin für Stressbewältigung und Sozialarbeiterin. Mit viel Herz, Erfahrung und einer ruhigen, klaren Art begleite ich Menschen dabei, wieder mehr bei sich anzukommen, besonders dann, wenn der Alltag laut und (über)fordernd ist.
In meinem Workshop verbinde ich fundiertes Wissen aus meiner Ausbildung mit spürbaren Erfahrungen und alltagstauglichen Impulsen. Du darfst hier einfach du selbst sein, durchatmen und neue Energie schöpfen, ganz ohne Leistungsdruck.
Ich freue mich auf dich!
Caroline 🌻
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